क्या आप अपनी पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हैं, लेकिन क्या अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें? केगेल बॉल्स, जिन्हें बेन वा बॉल्स या योनि वेट के रूप में भी जाना जाता है, आपको एक मजबूत, स्वस्थ पेल्विक फर्श प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक महान उपकरण हो सकता है। यह गाइड आपको उन सभी चीजों के माध्यम से चलाएगा जो आपको जानना चाहिए, सही सेट चुनने से लेकर उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करने तक।
आनंद केवल शारीरिक उत्तेजना के बारे में नहीं है-यह एक पूर्ण-शरीर, मन-केंद्रित अनुभव है। अंतरंगता में सुधार करने और संभोग को तेज करने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक आपकी सांस है। माइंडफुल सांस लेने का अभ्यास न केवल चिंता को कम करता है, बल्कि उत्तेजना को भी बढ़ाता है, संवेदनशीलता को बढ़ाता है, और भावनात्मक संबंध को बढ़ावा देता है।
बीडीएसएम जिज्ञासा, नियंत्रण और कनेक्शन का एक नशीला मिश्रण है - शक्ति और विश्वास के बीच एक नृत्य जहां हर स्पर्श का अर्थ होता है। यह गाइड प्रेरणा के साथ व्यावहारिक बीडीएसएम सुरक्षा युक्तियों को मिश्रित करता है, इसलिए आप अपनी कल्पनाओं को आत्मविश्वास के साथ प्रेरित कर सकते हैं।
यह आधुनिक संबंधों में सबसे अधिक बार बहस किए गए सवालों में से एक है। मंचों, सोशल मीडिया, या परामर्श सत्रों के माध्यम से स्क्रॉल करें, और आप इसे हर जगह पाएंगे: क्या पोर्न को धोखा दे रहा है?
जब आप बेडरूम में चलते हैं तो तनाव बाहर नहीं होता है। चाहे वह काम की समय सीमा हो, मानसिक अधिभार, या दिन का वजन हो, इसमें टैगिंग का एक तरीका है और अक्सर यह दिखाता है कि आप कम से कम इसे कहां चाहते हैं: आपका सेक्स लाइफ।
गुदा सेक्स के बारे में उत्सुक लेकिन सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू करें? यह पहली बार में डराने वाला महसूस कर सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, यह अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत भी हो सकता है। जबकि गुदा प्ले एक अनूठी तरह का आनंद और अंतरंगता प्रदान करता है, यह एक ऐसा अनुभव है जो थोड़ा पूर्वाभास और तैयारी से लाभान्वित होता है।
