1। गुदा शरीर रचना की मूल बातें समझें
अंदर कूदने से पहले, यह शरीर को समझने में मदद करता है। योनि के विपरीत, गुदा स्वाभाविक रूप से चिकनाई नहीं करता है और इसमें दो मांसपेशियों के छल्ले होते हैं: बाहरी गुदा स्फिंक्टर (जिसे आप सचेत रूप से नियंत्रित कर सकते हैं) और आंतरिक स्फिंक्टर (जो अधिक अनैच्छिक रूप से प्रतिक्रिया करता है)। इसे धीमा लेना और अपने शरीर को आराम करने का समय देना महत्वपूर्ण है।
2। संचार सब कुछ है
यदि आप एक साथी के साथ हैं, तो खुला संचार आवश्यक है। सीमाओं, सुरक्षित शब्दों पर चर्चा करें, आप किस बारे में उत्सुक हैं, और क्या-सीमा है। सहमति और स्पष्टता सब कुछ चिकनी और कामुक बनाती है।
3। स्वच्छता और आराम के साथ शुरू करें
आपको जुनूनी होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन थोड़ी सी स्वच्छता एक लंबा रास्ता तय कर सकती है:
आंत्र आंदोलन: कम महसूस करने के लिए खेलने से पहले बाथरूम का उपयोग करें।
धुलाई: एक गर्म स्नान और हल्की बाहरी सफाई आमतौर पर पर्याप्त होती है।
गुदा डौश: कुछ के लिए, गुनगुने पानी का उपयोग करके एक छोटे से गुदा डौश के साथ एक त्वरित कुल्ला मन की शांति ला सकता है - लेकिन यह अनिवार्य नहीं है।
ओवर-डचिंग से बचें, क्योंकि यह नाजुक ऊतकों को परेशान कर सकता है।
4। चिकनाई, चिकनाई, चिकनाई
इसे ओवरस्टेट नहीं किया जा सकता है: गुदा सेक्स के लिए चिकनाई की आवश्यकता होती है। चूंकि गुदा आत्म-चिकनाई नहीं करता है, एक गुणवत्ता स्नेहक सभी अंतर बनाता है।
पानी आधारित: खिलौने और कंडोम के लिए महान।
सिलिकॉन-आधारित: लंबे समय तक रहता है और घर्षण को कम करता है।
लेटेक्स कंडोम के साथ तेल-आधारित चिकनाई से बचें क्योंकि यह टूटने का कारण बन सकता है।
उदारता से लागू करें - और आवश्यकतानुसार फिर से आवेदन करें।
5. छोटी शुरुआत करें और धीमी गति से आगे बढ़ें
एक अच्छी तरह से चबाने वाली उंगली या एक शुरुआती-अनुकूल गुदा खिलौना (कुछ पतला आधार के साथ, एक भड़कीले आधार के साथ) के साथ शुरू करें। कुंजी अपनी गति से जाने के लिए है। गहराई से साँस लें, आराम करें, और अपने शरीर को सुनें।
यदि आप एक साथी के साथ खोज कर रहे हैं:
प्राप्त करने वाले साथी को गति पर नियंत्रण रखने दें।
धीमी, स्थिर आंदोलनों का उपयोग करें।
अगर कुछ भी असहज महसूस करता है तो रुकने या रोकने के लिए तैयार रहें।
6। गुदा खेलने के लिए डिज़ाइन किए गए खिलौनों का उपयोग करें
गुदा खिलौनों में हमेशा एक भड़कने का आधार या स्टॉपर होना चाहिए ताकि उन्हें गलती से खींचने से रोका जा सके। कुछ महान शुरुआती विकल्पों में शामिल हैं:
पतला गुदा प्लग
छोटे वाइब्रेटिंग प्लग या गुदा मोती
जोड़ा बनावट के साथ उंगली आस्तीन
सोलो प्ले एक साथी को शामिल करने से पहले क्या अच्छा लगता है, यह पता लगाने का एक शानदार तरीका है।
7। धैर्य का अभ्यास करें और आत्मविश्वास का निर्माण करें
किसी भी नए अनुभव की तरह, आपकी लय को खोजने में समय लगता है। गुदा खेलने के साथ आप जितना अधिक आरामदायक और परिचित हो जाते हैं, उतना ही अधिक आनंद आप अनुभव करेंगे। कोई फिनिश लाइन नहीं है - बस अन्वेषण, खोज और आनंद।
8। aftercare मामले
गुदा खेलने के बाद, फिर से जुड़ने के लिए समय निकालें। इसमें cuddling, भावनात्मक रूप से जाँच करना, या बस एक साथ धोना शामिल हो सकता है। यह हाइड्रेट करने और अपने शरीर को आराम देने का एक अच्छा समय है।
गुदा सेक्स की तैयारी सख्त नियमों के बारे में कम है और आपके शरीर पर भरोसा करने, मूड सेट करने और खुले तौर पर संवाद करने के बारे में अधिक है। सही उपकरण, मानसिकता और पेसिंग के साथ, यह आपके अंतरंग जीवन का गहरा आनंददायक और सशक्त हिस्सा बन सकता है। तलाशने के लिए तैयार हैं? अपना समय लें, अपने शरीर को सुनें, सुरक्षित रहें, और आनंद लें!
