यौन इच्छा बढ़ाने और अपने रिश्ते को दिनचर्या से बचाने के लिए मार्गदर्शन करें

सेक्स अच्छा है और हमें खुशी और अधिक आत्मविश्वास महसूस कराता है, लेकिन सितारे हमेशा सेक्स के लिए आदर्श जलवायु बनाने के लिए संरेखित नहीं करते हैं। यौन इच्छा का अभाव अधिक सामान्य है जितना हम सोच सकते हैं और 15% और 35% महिलाओं के बीच प्रभावित करते हैं।

कामेच्छा शारीरिक और मानसिक मुद्दों से प्रभावित हो सकती है, जिसका अर्थ है कि यह हमेशा एक महिला के जीवन में स्थिर नहीं होता है। महीने के अलग -अलग समय के आधार पर और अपने उपजाऊ अवधि के दौरान अधिक तीव्र होने के लिए यौन इच्छा के लिए अलग -अलग होना सामान्य है। ऐसे अन्य कारक भी हैं जो किसी प्रियजन के साथ यौन संबंध बनाने की इच्छा को कम करते हैं, जैसे कि तनाव, चिंता, रिश्ते की समस्याएं या यहां तक ​​कि कुछ दवाएं लेना।

एक रोमांटिक डिनर, आकर्षक संगीत या अधिक कामुक कपड़े - ये रणनीतियाँ हमेशा काम नहीं करती हैं। फिर भी, समस्या के आसपास जाने और अंतरंग क्षणों को गर्म करने के अन्य तरीके हैं। नोट करें।

1। खोजें कि आपको क्या खुशी मिलती है।

हमारे स्वाद और हमारे साथी के लोगों को जानना आवश्यक है ताकि सबसे संवेदनशील बिंदुओं को उत्तेजित किया जा सके। ऐसे क्षेत्र हैं जो हमें सुखद संवेदनाएं और अन्य लाते हैं, जो इसके विपरीत, हमें कुछ भी नया महसूस नहीं करते हैं।

उस व्यक्ति से बात करना जो हमारे पास है और हमारे स्वाद को साझा करना यौन इच्छा को बढ़ाने और उस अनुभव को जीने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है जो हम हकदार हैं।

2। शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें।

नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने से जननांगों में रक्त संचार बढ़ता है, साथ ही आनंद के प्रति अधिक संवेदनशीलता वाले अन्य क्षेत्रों में भी, जिससे यौन इच्छा बढ़ती है। कोई भी गतिविधि जिसमें संचार प्रणाली में प्रतिक्रियाएं शामिल होती हैं, यौन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, क्योंकि, विशेष रूप से संभोग सुख के दौरान, इसके अभ्यास के लिए यह आवश्यक है।

3. फोरप्ले में निवेश करें.

फोरप्ले, या यौन खेल, जिसमें चुंबन, कडलिंग, मौखिक सेक्स और मैनुअल उत्तेजना शामिल हैं। वे जितने लंबे समय तक रहे, उतने ही अधिक आनंद। फोरप्ले में निवेश करना अधिक तीव्र सेक्स का प्रवेश द्वार है, क्योंकि यह महिला के स्नेहन में योगदान देता है, यह पुरुष के निर्माण को भी बढ़ाता है। हमारे सेक्स अप रेंज के साथ एक साहसिक कार्य करें।

4। कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

एक जोड़े के बीच वातावरण को गर्म करने का रहस्य वास्तव में भोजन में झूठ हो सकता है। फल, मसाले और अन्य सामग्री हैं जो एक अंतर बना सकते हैं। विज्ञान ने पहले ही साबित कर दिया है कि कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ हमारी यौन इच्छा को बढ़ा सकते हैं। उनके पास उत्तेजक गुणों के साथ पोषक तत्व होते हैं जो यौन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और कामेच्छा को तेज करते हैं। उदाहरण के लिए, चॉकलेट, काली मिर्च या दालचीनी, हमें भलाई की भावना लाती है, जिससे हमारी यौन भूख बढ़ जाती है।