तुम्हें पता है जंगली क्या है? आपके चक्र का वह भाग जब आपका शरीर कनेक्शन के लिए सबसे अधिक तैयार होता है, वही है जिससे हमें बचना सिखाया गया है।
अजीब स्वास्थ्य वर्ग की चेतावनियों और लॉकर रूम चुटकुलों के बीच, हमने पीरियड सेक्स को किसी गंदे चीज़ की तरह लेना सीखा - छिपाने के लिए एक चरण, गायब होने के लिए एक सप्ताह।
लेकिन खून बहने पर आपका शरीर टूटा नहीं है। यह काम कर रहा है, स्थानांतरण कर रहा है, जारी कर रहा है, नवीनीकरण कर रहा है। यह अपने सबसे ईमानदार स्तर पर है। और जब आप अपने आप को उस अवस्था में आनंद का अनुभव करने की अनुमति देते हैं - नरम, कच्ची, थोड़ी गन्दी - तो आप विद्रोही नहीं हो रहे हैं। आप वास्तविक हैं
पीरियड सेक्स के बारे में कुछ भी अप्राकृतिक नहीं है। वास्तव में, आपका शरीर व्यावहारिक रूप से इसके लिए बना है। थोड़े से संचार, तैयारी और जिज्ञासा की स्वस्थ खुराक के साथ, यह आपके अब तक के सबसे जमीनी, जुड़े हुए और शारीरिक रूप से राहत देने वाले अनुभवों में से एक बन सकता है।
यह इतना अच्छा क्यों लगता है?
आइए विज्ञान से शुरू करें। आपके मासिक धर्म के दौरान, आपके पेल्विक क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। उस अतिरिक्त संचलन का अर्थ है अधिक संवेदनशीलता - और अधिक आनंद। साथ ही, आपकी गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, आपकी योनि की दीवारें शिथिल हो जाती हैं और आपका शरीर प्राकृतिक चिकनाई पैदा करता है।
और जबकि आपके हार्मोन में उतार-चढ़ाव हो सकता है, वे सभी आपके विरुद्ध काम नहीं कर रहे हैं। टेस्टोस्टेरोन (इच्छा हार्मोन) अक्सर आपके मासिक धर्म से ठीक पहले या उसके दौरान चरम पर होता है, और जब आप संभोग सुख प्राप्त करते हैं तो ऑक्सीटोसिन (प्रेम हार्मोन) आपके सिस्टम में बाढ़ ला देता है। साथ में, वे अंतरंगता और राहत के लिए एकदम सही रासायनिक तूफान बनाते हैं।
चरमोत्कर्ष के साथ आने वाले एंडोर्फिन मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकते हैं और आपको अच्छा महसूस करा सकते हैं। ओर्गास्म गर्भाशय के हल्के संकुचन का कारण बनता है जो रक्त और तनाव को दूर करने में मदद करता है, अक्सर ऐंठन और सूजन को कम करता है।
तो हाँ, पीरियड सेक्स सामान्य से अधिक गंदा हो सकता है, लेकिन यह अधिक गहरा, गर्म और भावनात्मक रूप से अधिक उत्तेजित भी हो सकता है। एक प्रकार की अंतरंगता है जो आप जैसे हैं वैसे ही दिखने से आती है, कोई फ़िल्टर नहीं, कोई संपादन नहीं, कोई माफ़ी नहीं।
इसे आरामदायक कैसे रखें
सबसे अच्छा पीरियड सेक्स एक चीज़ से शुरू होता है: आराम।
इसका मतलब धीमी रोशनी, साफ तौलिये, हल्का संगीत या सिर्फ एक लंबी बातचीत हो सकती है जो आपसी समझ के साथ समाप्त होती है।
यदि आप किसी साथी के साथ हैं, तो इस बारे में बात करें कि आपको क्या सही लगता है। धीमी गति, अलग स्थिति या थोड़े अतिरिक्त आश्वासन की आवश्यकता के लिए माफी न मांगें।
यदि आप साफ़-सुथरी चीज़ें पसंद करते हैं, तो इसे शॉवर में या वॉटरप्रूफ़ शीट के साथ आज़माएँ। पानी गर्माहट और सहजता जोड़ता है, और इससे पहले कि आप इसके बारे में सोचें, यह सफ़ाई का ध्यान रखता है।
यदि आप बिस्तर पर ही रहना पसंद करते हैं, तो गहरे रंग के तौलिये आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं - सरल, कम तनाव वाले, और जब आपके पास हों तो आश्चर्यजनक रूप से सेक्सी।
यदि आप अकेले हैं, तो इसे कामुक बनाएं, नैदानिक नहीं। आपकी अवधि के लिए आपको अपनी आत्म-खुशी की दिनचर्या को रद्द करने की आवश्यकता नहीं है। यह इसे बढ़ा सकता है. गर्म स्नान, हल्का दबाव और लयबद्ध कंपन प्रदान करने वाले खिलौने उत्तेजना को बढ़ाते हुए ऐंठन को दूर कर सकते हैं। इसे अंतरंग चिकित्सा के रूप में सोचें - एक अनुस्मारक कि आपका शरीर रक्तस्राव होने पर भी देखभाल का हकदार है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने शरीर की सुनें। ऐसे भी दिन होते हैं जब स्पर्श ज़मीन से जुड़ा हुआ महसूस होता है और ऐसे भी दिन होते हैं जब यह बहुत ज़्यादा महसूस होता है। दोनों ठीक हैं. आनंद कभी भी प्रदर्शन नहीं होना चाहिए; यह उपस्थिति का अभ्यास है।
सफ़ाई संबंधी बातचीत
आइए वास्तविक बनें - हाँ, वहाँ खून है, लेकिन वह उसे इतना मानवीय बनाता है। तौलिए, पीरियड कंबल और थोड़ी सी तैयारी आपको बस इतना ही चाहिए। कई लोगों के लिए, मासिक धर्म डिस्क इसे और भी आसान बना देती है क्योंकि वे भेदक सेक्स के दौरान अंदर रह सकती हैं और संवेदना को बाधित किए बिना अधिकांश प्रवाह को पकड़ सकती हैं।
बाद में, गर्म पानी से धीरे से धो लें। हाइड्रेट. अपने उत्पाद बदलें. गले लगाना। कुछ नमकीन खायें. पीरियड सेक्स के बाद अतिरिक्त आरामदायक महसूस होने का एक कारण है - यह ऑक्सीटोसिन, बॉन्डिंग हार्मोन जारी करता है, जो आपको शांत, देखभाल करने वाला और थोड़ा आनंदित महसूस कराता है।
